jak bylo

[...] to wkur*****, że byłem zły na cały świat, odechciewało mi się wszystkiego ;/ ale teraz już się przyzwyczaiłem :D jeszcze tylko 3 tygodnie i mi to zdejmą:D:D:d przynajmniej mam taką nadzieję. Lepiej przemęczyć się w tych drutach ale mieć szczekę zrośniętą normalnie niż być głupi tak jak ja i próbować przy niej majstrować i później mieć problemy ;/

Koledze elcoD chodziło o to, że dawał radę otwierać usta z gumkami, ponieważ się rozciągają. Ale nie polecam tego, bo ja też daję radę i mimo woli to czasem robię, ale tak jak elcoD pisał wcześniej później bolą od tego zęby. Ja zdejmuję sobie te gumki sam i czasem jem normalnie, lub myję zęby, tylko że ja mam pęknięcie, bez przemieszczenia. [...]

Powiedzcie mi jeszcze jedno - jak radziliście sobie z przeziębieniami, katarami i innymi przypadłościami podczas leczenia złamania szczęki? Te gumki jednak bardzo mocno utrudniają oddychanie przynajmniej mi, i nie wyobrażam sobie np co by było gdybym miał teraz zapchany nos lub kaszel.

[...] gumki, po operacji zmienili je na druty ktore zdjalem po 10 dniach ( strasznie mnie w****ialy :D ) plytki mialem 2 :D a co do spuchniecia, to samo zejdzie, mozesz robic jakies oklady z altacetu, zimnej wody czy cos, ale to bez sensu, bo predzej czy pozniej i tak zejdzie, takze trzymajcie sie chlopaki, ja przez to przeszedlem ( jakos ) [...]

ja sie tam w ogóle nie dotykam ,ja nawet jak na to patrze to mnie to przeraża... i zastanawialam sie w sumie jakby to bylo z wymiotowaniemn, bo tego to ja juz sobie w ogole nie wyobrazam. A co z tą opuchlizną? Chyba nie bede 6 tygodni chodzila opuchnięta nie ?

[...] ćwiczenia trzeba zmieniać żeby nie było stagnacji, trzeba wszystko robić odpowiednio, odpowiednio często itd. Pytanie moje jest takie: ty trening w domu z takimi sprzętami jak wymieniłem a jak najbardziej sens, technikę można opanować samemu, i odpowiednio co jakiś czas zmieniać ćwiczenia i będą przynajmniej do jakiegoś limitu postępy i wcale [...]

po zielu inaczej nie pale ,lecz w tamtym roku na woodstocku wzielem macha i bylo fajnie. Bierz aakg extreme shot i kindybal twardy jak rudy 102

Nie proszę was o układanie diety, pracuję, chodzę do szkoły, nie mam czasu sobie wszystkiego zrobić. Mój max to dołożenie posiłków jak kurczak czy ryż. Pytanie było o gainer dla ekto.. a nie o diętę

[...] na smalcu i to i trochę siedziało. OPIS SUPLEMENTÓW: T-Burner - 4 tabsy są odpowiednie na dzień dzisiejszy. Dosyć szybko wchodzę na obroty zarówno pod względem treningu jak i dobrego rozgrzania w zimnym garażu. T-steron - dalej bez zarzutu. Bardzo dobra regeneracja. MEDIA: Posiłek 2 i 4. Pozdrawiam [...]

[...] 4 tabsy T-Burner o godz 6:20 Na noc 4 tabsy T-steron OPIS: Makro się rozjechało - ale ponownie mniej więcej. Byłem na konferencji i tam w przerwie było jedzenie. Weszły jakieś kurczaki w galarecie, leczo, salami, sery sałatki warzywne. Więc ni jak to wliczyć dokładnie. Tak czy owak, od następnego tygodnia dodaję w DNT aeroby. 3x20 minut [...]

Dorosly jesteś sam sobie odpowiedz. Wszystko z glowa. Przy masie 100kg jedno piwo nie da nawet jakiegoś lekkiego podchmielenia. Tym bardziej ze pite bylo wieczorem . Pewnie znajda sie jednostki ze mogly by miec problem dlatego w dużej mierze chodzi o znajomość własnego organizmu. Co do parowek itp itd to tutaj jak ktos chce to może dla mnie jesc [...]

Rozumiem jak najbardziej, ale teraz przynajmniej wiem jak już robić tego omleta żeby było dobrze :-) Oczywiście dzięki Wam!

[...] miesięcy w domu moje wymiary to klatka 108 talia 75 ramie 36 przedramie 32.5 udo 60 łydka 40 waga 73.5kg na początku było 30 w ramieniu i 66 kg efekty widać po sylwetce ale jak patrze na transformacje ludzi w interneci to wyglądam jak pół dupy zza krzaka ludzie mają 6 pak w pare tygodni są silniejsi itp powiecie mi czy mój progres jest ok i czy [...]

miczelx w pasie to jest masakra jeszcze pare dni temu w relacji u siebie podawałaem 88cm w ciagu dnia teraz mierze na czczo jest 81cm (gdzie jak szykowałem sie do zawodów przed scena miałem 79 przy wadze 10kg mniej) mam foto widać ze nawet na scenie coś nie tak z brzuchem było mam foty nawet z ketozy przed zawodami gdzie widocznie cos jest nie tak [...]

Ja jak mialem oszczyszczanie to zauważylem poprawę w mej cerze :) także w przemianie bylo to w tamtym roku :) ale etraz znowu zaczęly mi pipki wychodzić bo jestem na cyklu ale w sierpniu zrobie sobie te oszczyszczanie :)

Lodzianin ja po fortansie tego samego dnia jadlem normalnie wszytsko tak jak zwykle i bylo ok

[...] chwilowe. Zbudowanie mięśni, czy zredukowanie tkanki tłuszczowej nie takie proste i prawie tak samo ciężko jest zniweczyć te osiągnięcie. Byłeś chory, zjadłeś trochę gorszej jakości pożywienie. Miało to wpływ na zgromadzenie się wody, osłabienie, gorsze samopoczucie. Rolę swoją odegrała również psychika. W takiej sytuacji wystarczy wrócić do [...]

eee... sorry ze odkupuje wlasny temat ale mam pytanie. Jak się usuwa swoje tematy ??:) PS: nie wiem co to bylo ale jakimis plastrami się tego pozbyłem..

Niestety nie da się zrobić od razu badania czy zostaliśmy zarażeni ,tzn badanie można zrobić zawsze,ale o ile dobrze pamiętam to żeby uzyskać prawdziwy wynik trzeba odczekać jakiś czas. Nie chcę nikogo w błąd wprowadzać,bo dobrze nie pamiętam,ale coś mi świta w głowie, że ?3 miesiące?po możliwym zakażeniu. wtedy uzyskamy prawidłowy wynik. Jednak [...]

Kask LOL! Pamietam jak na wycieczce w podstawowce jakas taka maszynke testowalismy , ale tam nie bylo gruszki, tylko takie pole do uderzania, osadzone w sciance. Nie pamietam, jakie byly wyniki, ale bawilismy sie niezle, laski ogladaly itd. No i jeden z moich kolegow chcial sie pokazac ze swojej najlepszej strony, podszedl, wzial zamach i walnal. [...]